Glossario lettere

ma: (1) distanza; spazio; (2) intervallo di tempo.

ma: giusto; esatto; corretto.

ma-ai: lett. distanza giusta. Nel Judo: distanza media fra se e l'avversario.

machi: città.

machi-dojo: scuola privata di Judo in città.

made: aspetta! aspettate! (cfr. mate).

mae: (1) di fronte; (2) davanti; (3) avanti.

mae-geri: calcio frontale (Kodokan-goshin- jutsu).

mae korobi: caduta rotolata in avanti.

mae kuzushi: squilibrio in avanti.

mae-mawari-ukemi: caduta in avanti con rotazione (detta anche zenpo-kaiten-ukemi).

mae-ukemi: caduta in avanti.

mageru v.: curvare; piegare.

mairi (cfr. mairu): gesto di resa (battendo almeno due volte la mano sul corpo dell'avversario o sul tatami).

rnairu v.: arrendersi; essere sconfitto.

maitta (cfr. mairu): io sono battuto; mi arrendo.

make: sconfitta; perdita.

maki: rotolo.

makikomi (cfr. makikomu): arrotolamento; avvolgimento.

makikomu v.: avvolgere dentro; arrotolare.

maki-tomoe: arrotolamento circolare.

makura: cuscino; guanciale

makura-gesa-gaatame: immobilizzazione trasversale a cuscino (Ne-waza; Osaekomi-waza). mama: stato invariato (nessun cambiamento).

manaka: centro o interno dell'area di combattimento.

ma-sutemi-waza: tecnica di sacrificio sul dorso. Colui che compie l'azione (Tori) effettua una caduta diritta sul dorso.

mata: interno della coscia.

mate (cfr. matsu): aspetta! aspettate! (comando arbitrale) mate-jikan: fermate il tempo! (comando arbitrale desueto).

matsu v.: attendere; aspettare.

matte: cfr. mate.

ma-ukemi: caduta indietro (sul dorso).

mawari: (1) circonferenza; (2) giro; girata; (3) rotazione; (4) rivoluzione (cfr. Tai-sabaki). mawaru v.: girare; ruotare.

mawashi: cfr. mawasu.

mawashi: mantello a ruota.

mawasu v.: far circolare; far girare; girare attorno.

meijin: esperto; abile.

men: (1) faccia; (2) testa.

men: maschera da kendo.

menkyo: licenza; permesso. Nel Judo: antico secondo grado (in uso prima della fondazione del Kodokan).

mi: corpo; persona.

mi-kudaki: fracassare il corpo (Koshiki-no-kata).

midori: verde.

midori-obi: cintura verde.

migaki (cfr. migaku): lustratura; lucidatura.

migaku v.: lustrare; lucidare; pulire.

migamae: stare in guardia.

migamae: (1) posizione; (2) atteggiamento.

migi: destra.

migi-eri-dori: presa al bavero destro (Kodokan-goshin-jutsu).

migi-jigo-tai: posizione difensiva a destra.

migi-mae-kuzushi: squilibrio in avanti a destra.

migi-shizentai: posizione naturale a destra.

migi-ukemi: caduta a destra.

migi-ushiro-kuzushi: squilibrio indietro a destra.

migi-waza: tecniche (eseguite) a destra.

migi-yoko-kuzushi: squilibrio laterale a destra.

migi-yoko-ukemi: caduta laterale a destra.

mizu: acqua.

mizu-guruma: lett. ruota d'acqua. Movimento che fa la ruota del mulino mossa dall'acqua (Koshiki-no-Kata).

mizu-iri: tuffare nell'acqua (Koshiki-no-Kata).

mizu-nagare: lett. corrente d'acqua. Corso d'acqua (Koshiki-no-Kata).

mo: inoltre.

mo: più; di più.

mo: un altro.

mo: tanto quanto.

mochi: forma abbreviata di mochiage.

mochi: torta di riso.

mochiage (cfr. mochiageru): sollevamento.

mochiage-otoshi: sollevamento con le braccia (metodo dei M° Kowaishi: tecnica non riconosciuta dal Kodokan).

mochiageru v.: sollevare; sollevarsi .

mokuroku: certificato; diploma. Nel Judo: antico primo grado (in uso prima della fondazione del Kodokan).

momo: coscia.

montei: discepolo; alunno.

morote: due mani; tutte e due le mani.

morote-gari: falciata a due mani (Tachi-waza; Te-waza).

morote-jime: strangolamento a due mani (cfr. ryote-jime).

morote-seoi-nage: proiezione al di sopra dei dorso con presa a due mani (Tachi-waza; Te-waza).

morote tsuki: colpire con la punta (dei bastone) con presa a due mani (Kodokan-goshin-jutsu).

mo-sukoshi: lett. un po' di più. Prolungamento.

rnudan-sha: non portatore di dan (allievo al di sotto della cintura nera).

mune: petto; torace.

mune-garami: lussazione con controllo sul petto (Ne-waza; Kansetsu-waza).

mune-gatame: controllo sul petto (Ne-waza; Osaekomi-waza).

mune-oshi: spinta al petto (Juno-kata).

mushin: stato mentale di "calma attenzione" o mente vuota.

mutsubi: (cfr. mutsubu).

mutsubi kata: modo di annodare (la cintura).

mutsubu v.: annodare; legare; allacciare.

nagare: (1) corrente; (2) corso d'acqua.

nage (cfr. nageru): (1) lancio; (2) proiezione.

nagekomi (cfr. nogekomu): proiezione (esercizio complementare all'uchi-komi).

nagekomu v.: (1) buttare giù; (2) proiettare.

nage-no-kata: forma delle proiezioni. Quindici proiezioni eseguite a destra e a sinistra.

nageru v.: (1) lanciare; (2) scagliare; (3) proiettare.

nage-waza: tecniche di proiezione.

naginata: alabarda; lancia con una speciale lama da katana usata nei Dojo di Kendo.

nami: (1) semplice; (2) naturale; (3) comune; ordinario.

nami: frangenti; frutti; cavalloni.

nami chowa: schivata in armonia con il movimento dell'attacco.

nami-juji-jime: naturale strangolamento a croce (pollici all'interno dei baveri) (Ne-waza; Shime-waza).

nami-sen: combinazione naturale (tecniche nella stessa direzione).

naname: obliquo; diagonale; inclinato.

naname-tsuki: colpire di punta (coi pugnale) diagonalmente (Kodokan-goshin-íutsu).

naname-uchi: fendere (con la mano) diagonalmente (Ju-no-kata; Kodokan-goshin-jutsu)

narabi: (1) fila; riga; (2) fianco; lato.

narabu: (1) stare fianco a fianco; (2) stare in fila.

natsu: estate; stagione estiva.

natsu-geiko: esercizio d'estate.

ne: (1) terra; (2) suolo.

ne (cfr. neru): coricato.

ne-kata: (disteso con le) spalle a terra.

neru v.: (1) sdraiarsi; (2) giacere; (3) stendersi.

ne-waza: tecnica effettuata al suolo; lotta a terra.

ni- (prep.): in, su, a, ecc.

ni-: (1) due; (2) secondo.

nidan: doppio; due volte (p. es.: tai-otoshi nidan tai-otoshi).

ni-dan: secondo dan.

nidan-biki: tirare due volte (si riferisce alla ripetizione di una tecnica non riuscita al primo tentativo).

nigeru v.: (1) fuggire; scappare; (2) correre via; (3) scansare; schivare.

nige-waza: tecnica di fuga (generalmente nella lotta a terra).

nigori: impurità.

nigori: sonorità.

Nihon: Giappone (cfr. Nippon e Yamato).

ni kyo: secondo gruppo (Ju-no-kata).

ni kyu: seconda classe; secondo grado (cintura blu).

Nippon: Giappone (cfr. Nihon e Yamato).

no (prep.): di; da; per; ecc.

nodo: gola; carotide.

nodowa: lett. cerchio alla gola. Nel Judo: presa alla gola fra indice e pollice.

nogare (cfr. nogareru): schivata.

nogare kata: metodo di schivata.

nogareru v.: scansare; sottrarsi; evitare; liberarsi.

nukidasu v.: tirar fuori; cavare; estrarre.

nukigake (cfr. nukidasu): sfoderare la spada (Kime-no-kata).

o: grande; largo.

o- (pref.): radice di okii (grande) che, posta davanti a nomi prettamente giapponesi, forma l'aggettivo accrescitivo.

obi: cintura del kimono.

obi-dori: presa alla cintura (Ju-no-kata).

obi-goshi: colpo d'anca (ancata) con presa in cintura (Tachi-waza; Koshi-waza).

obi-jime: strangolamento con la cintura (Ne-waza; Shime-waza).

obi-otoshi: rovesciamento (dei corpo) con presa in cintura (Tachiwaza; Te-waza).

obi-seoi: seoi-nage con presa alla cintura (Tachi-waza; Te-waza).

o-goshi: lett. grande anca; grande colpo d'anca (Tachi-waza; Koshi-waza).

o-guruma: grande ruota (Tachi-waza; Ashi-waza).

oikomi: lett. ultimo scatto; ultimo passo. Nel Judo: spostamento dei piede in avanti prima della rotazione.

oitsuki: colpo al centro.

oitsuku v.: sorprendere.

oitsuku v.: colpire rapidamente.

okiagaru v.: alzarsi; rizzarsi; levarsi.

okii (cfr. okiagaru): alzato.

okii: (1) grande; grosso; (2) esteso; vasto.

oki kata: spalle alzate (da terra).

okuri (cfr. okuru): (mandare) l'uno verso l'altro.

okuri: a due; coppia.

okuri-ashi-barai: spazzata dei piedi mandandoli (l'uno verso l'altro); spazzata ad entrambi i piedi (Tachi-waza; Ashi-waza; Nage-no-kata).

okuri-eri-jime: strangolamento (da dietro) con presa ai due baveri (Ne-waza; Shime-waza; Katame no kata).

okuru v.: spedire; mandare.

omoi: pesante.

omote: faccia; superficie.

omote: (1) avanti; (2) esterno.

omote-sankaku-jime: controllo frontale a triangolo (Ne-waza; Shime-waza).

oroshi (cfr. orosu): far abbassare; tirare giù.

orosu v.: (1) abbassare; (2) calare; (3) ammainare.

oru v.: rompere; spezzare.

osae (cfr. osaeru): controllo.

osaekomi: immobilizzazione (col corpo) (comando arbitrale).

osaekomi-toketa: immobilizzazione interrotta (comando arbitrale).

osaekomi-waza: tecniche di immobilizzazione.

osaeru v.: (1) fermare; trattenere; (2) controllare; (3) stringere; (4) reprimere.

oshi (cfr. osu): (1) spinta; (2) respinta.

o-soto-gari: grande falciata esterna (Tachi-waza; Ashi-waza).

o-soto-guruma: grande ruota esterna (Tachi-waza ; Ashi-waza).

o-soto-otoshi: grande caduta esterna (Tachi-waza; Ashi-waza).

osu v.: (1) spingere; (2) pigiare; premere.

otagai (cfr. tagoi): reciprocamente; a vicenda.

otagai-ni-rei- lett. saluto reciproco; saluto tra gli allievi.

oten: rotazione sul fianco.

otoshi (cfr. otosu): caduto; far cadere.

otosu v.: (1) lasciar cadere; (2) mettere giù.

o-tsubushi (cfr. tsubusu): grande schiacciata.

o-tsuri-goshi-. grande sollevamento d'anca (Tachi-waza: Koshi-waza).

o-uchi-barai: grande spazzata interna (Tachi-waza; Ashi-waza).

o-uchi-gake: grande agganciamento interno (Tachi-waza; Ashiwaza).

o-uchi-gari: grande falciata interna (Tachi-waza; Ashi-waza).

owari: (1) fine;(2) termine; (3) chiusura.

o-waza: tecniche di grande ampiezza.

oyo: (1) applicazione (2) pratica.

oyo-waza: applicazioni della tecnica (di base).

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